Der Regenstab ist ein Musikinstrument, das den Klang fallenden Regens nachahmt. Traditionell besteht er aus einem langen hohlen Rohr, oft aus Kaktus oder Bambus gefertigt, das mit kleinen Steinen, Samen oder Bohnen gefüllt ist. Das Rohr ist an beiden Enden versiegelt und oft mit verschiedenen Mustern oder Gemälden verziert.
Um den Regengeräusch zu erzeugen, wird der Stab vertikal gehalten und vor- und zurückgeschwenkt, wodurch der Inhalt im Inneren des Rohres über eine Reihe kleiner, sorgfältig platzierten Stifte oder Spitzen verläuft. Wenn sich der Inhalt über diese kleinen Hindernisse bewegt, entsteht ein sanfter, beruhigender Klang, der an fallende Regentropfen erinnert.
Es wird angenommen, dass Regenstäbe aus Chile stammen und in traditionellen Zeremonien und Ritualen verwendet wurden. Heutzutage sind sie weltweit beliebt und werden in meditativer und entspannender Musik sowie in der Musiktherapie eingesetzt.